指导 || 不再乱穿衣，几度穿几件有公式~~

鬼样子

秋天要来啦，内们这些夏天穿穿连衣裙就很漂亮的小妖们又要傻眼了对哇：气温忽高忽低，出门到底该穿什么？！

所以楠同学急人所急，热乎的穿衣公式分享给大家~~

大家可能都听说过前两年被疯传，由某位中医内科的医生提出的的“理论”：

1、厚的羽绒服相当于9℃；
2、薄款羽绒服相当于6℃；
3、稍厚的弹力絮棉衣是5℃；
4、厚羊毛衫是4℃；
5、抓绒衣服；薄外套是3℃；
6、厚的棉毛衫2℃；
7、薄的棉毛衫是1℃而人体的“生理零度”--即体感不冷不热的那个温度是27℃左右；所以如果想要保持令人舒适的温度，只要将27℃减去当天气温，再参照上表做加法，即可知道在几度该穿几件衣裳

（虽然这个“理论”并没有太多的科学支撑；但经过很多人的验证，每每八九不离十，所以也算得上民间智慧~完全可做参考）

我根据这个表，衍生了一版适合时尚girl的服饰温度表以及相应的穿搭公式~

大家都mark起来！

1
服饰温度表

【1℃--吊带，T恤，无袖裙】

按照原表，薄款打底衫相当于1℃，那以此类推

搭配girl们的1℃担当就是夏日搭配最常出现的三姐妹

【2℃--衬衫，长袖T恤】

衬衫和长袖T的支数一般比较密，所以保温指数提高到2℃啦~

【3℃--开衫，针织衫】

针织衫比衬衫，棉T等更厚实

【4℃--棒球衫，牛仔衣，西装】

外套的面料厚实，或者带有里子；所以保暖性能就更好啦

【6℃--风衣，皮衣，呢外套，羊绒衫】

比4℃外套多了挡风功能，保暖再上一层~

【7℃--双面绒大衣，高领厚羊毛衫】

羊绒丰厚而绵密，虽然薄但保暖性绝佳

【8℃--厚款大衣】

带有里子的厚款大衣；多层御寒功能

【10℃--薄款羽绒服，羊羔绒夹克】

保证上半身的温暖

【12℃--长款厚羽绒服】

终极保温好手非长款羽绒服莫属

2
穿衣公式

（以下天气，皆为风和日丽的晴天为举例，若刮风下雨，则需要多加3℃左右的衣物）

【30℃ 以上】

此时体感很热，得尽量穿得凉快

但总不能衣不蔽体，所以多选择1℃服饰，面料最透气排汗的全棉T，亚麻无袖裙等

下装：透气轻薄的短裙/短裤

鞋子：凉鞋

【25℃-30℃】

最高温度30℃上下，最低温度25℃左右，取其平均值，正好是27℃

一年中体感最舒适的时刻

早起略凉25℃，穿衬衫/长袖T（2℃）正好

正午30度，怕热的可以捋起袖子当短袖，也一样凉爽

下装：垂坠飘逸的七分裤/七分裙

鞋子：单鞋

【20℃-25℃】

初秋带来一丝凉意，此时注意保暖的女生已经不穿短袖了

平均气温在23℃左右的天气，用衬衫（2℃）+T恤（1℃），针织衫（3℃）+无袖OP（1℃）；提高3-4℃即可到舒适体温

衬衫+T恤的好处，请参见长文  无论你是胯宽还是腿粗，它们都是你的初秋救星~

下装：西裤/长裙

鞋子：单鞋/sneaker

【15℃-20℃】

秋意渐浓，已有一丝凉意

但却迎来了搭配er最喜欢的温度区间--平均温度在十七八度，外套选择的范围广，玩儿层次，可劲儿造

既可以棒球衫（4℃）+长T（2℃），牛仔衣（4℃）+裙子（1℃），让体感温度上升六度；

为了风度，稍微吃点凉

也可以保险起见，穿上皮衣/风衣（6℃）+针织衫（3℃），正式宣告秋天的主场


怕冷的童鞋还可以添个针织衫做夹心板

下装：仔裤/羊毛裙

鞋子：sneaker/吸烟鞋

【10℃-15℃】

秋天已经接近尾声；哪怕是阳光满地，依然感觉寒意四侵

平均气温13℃，我们开始希望被温暖如羊绒羊毛（6℃）的内搭所拥抱

外加厚实的呢外套（6℃）/羊绒大衣（7℃），才得以回到那个体温舒适区

下装：厚Leggings/厚黑丝

鞋子：踝靴/牛津鞋

【5℃-10℃】

从30℃跌至10℃以下，可能只消短短一个月（所以秋天得抓紧时间造，天天穿不重样的！）

平均气温才7℃，我们只有乖乖穿高领厚毛衣（7℃）+裹紧厚大衣（8℃）方才得到一丝温暖，剩下的交给羊绒围巾（2℃）吧

（羊绒衫温度为4℃，羊绒围巾只能遮蔽身体前方，故减半，是为2℃）

腿细的妹子还可以穿比较时髦的羊羔绒机车外套（10℃）

皮毛一体，可谓外套界的UGG

唯一的缺憾就是宽大，需要下身收紧配合；所以一般搭配小脚裤

（但为御寒，需要加绒的款式，这就需要你拥有极为纤细的大腿。。。）

下装：加绒Leggings/双层厚黑丝

鞋子：长靴/加绒短靴

【0℃-5℃】

五度以下，鬼神避让。。。离开“舒适温度”太远了，唯一的救世主就是长款羽绒服。。。

没有多的搭配可说，只能在围脖儿，包袋上耍耍花枪。。。

（不过我可以给大家找貌美的长款羽绒服，嗯哼~）

下装：加绒Leggings/双层厚连体袜+暖宝宝

鞋子：加绒长靴/UGG


【0℃以下】

活命要紧，管他煤的时尚。。。。

好了，大家出门前有参照了~不会冻着也不会太热啦~~

当然啦，天气温度并不是衡量体感温度的唯一标准；刮风下雨啦，干冷湿冷啦都会对体感有一定影响（甚至还有姨妈前比较冷要多穿这种干扰因素。。。）

所以要看情况做加减~~

来，大家留言看看，自己平时在各个温度区间里是肿木穿的呀~~~

我就是一个告诉你“怎么穿”&“哪里买”的实在型公号

欢迎关注~

董镇进

前排  先评再读！

程少骏

好实用  正好降温  穿衣混乱期

槑槑

东北人看到最后哭出声(๑ŐдŐ)b

邢雨

mark。谢答主。

怡朵宸

不到零度不穿秋裤

为正义出发

我在哈尔滨都能见到零下二十度穿呢大衣的姑娘

夜之哀伤

乱穿衣的根本原因在于早晚温差大，室内外温差大。北京刚降温那几天，穿厚一点都能在地铁里热出汗来。我穿着丝袜坐火车，刚上车就直接脱了光腿。那旁边的人看我这天气还光着腿都惊呆了，他不知道我是上车才脱了“毛裤”。春秋季节早上冷死，中午热死，出来一天很难说衣服就非常舒适一整天，其实穿什么大家心里都有数，只不过有的人选择忍着冷，有的人选择忍着热，有的人选择可以随时穿脱——半截袖外头羽绒服，你以为我想啊？！

烟熏火燎

完全不靠谱…东北人表示零下二十度穿羽绒服皮毛一体的羊绒才是刚刚好，零度左右就可以穿薄外套了

愚蠢的时代

男的呢