怎么习惯一个人的孤独感？

朝花丿夕拾

实习了，不像学校了，身边没有朋友，和一个实习同学的关系也不好，经常无视我刚开始为了交到朋友，也开始讨好身边的人，但是次数多了就知道不可能成为朋友，我决定一个人，但是避免不了孤独感，有时候会看身边的人有说有笑的，有些羡慕，这种感觉该怎么调节呀？