感统必知 | 七大感觉与神经系统（下）——触觉、前庭觉、本体觉

远海星光

今天我们分享感统必学七大感觉与神经系统的下半部分：触觉、前庭觉、本体觉。
触觉
皮肤触觉感受器接触机械刺激产生的感觉，称为触觉：
皮肤表面散布着触点，触点的大小不尽相同，分布不规则，一般情况下指腹最多，其次是头部，背部和小腿最少，所以指腹的触觉最灵敏，而小腿和背部的触觉则比较迟钝。

触觉是最早让人类感受到关怀、被爱及安全感的一种感觉，早期的触摸经验决定触觉敏感度可能发展的程度，对脑发育的全面品质有令人 意想不到的重要影响。





触觉接收器遍布全身，根据位置的不同，它们进入大脑所经由的神经通路也不同。

颈部以下的触觉接收器，会先通过触觉神经通路把触觉信息传送到脊髓，再向上传送到脑干。

而头部皮肤的触觉接收器，则会经由头盖骨神经直接把信息传送到脑干，然后脑干中的触觉信息又会被广泛地分送到大脑的其它部分。

需要注意的是，有些触觉信息并不需要传入大脑皮层当中能使我们“认知感觉”的部分，而只在大脑较低层次的组织中就可以被处理。

比如，脑干中的神经核就可以对触觉信息进行处理，让我们知道是不是有什么东西弄疼了我们的皮肤，是冷，是热，还是瘙痒。

不过这种处理只是帮助我们察觉某个刺激是不是有危险性，而不能准确地告诉我们这个刺激是在皮肤的那个地方，是什么造成的等细节性的内容。

触觉系统不仅是人类分布面积最广的感觉系统，也是人类发展最早的感觉系统。

人类在胚胎时期一共有三层，最里面一层叫做内胚层，将来会发展为各种器官，中间一层叫做中胚层，将来会发展为骨骼，肌肉，消化系统和呼吸器官等。

最外面一层叫做外胚层，将来会发展为皮肤，头发，指甲和神经系统。这也就意味着，人类的触觉系统和神经系统其实是一体的。

触觉的发展对于情绪的影响也会比较明显。
比如，触觉比较敏感的孩子，情绪控制能力会比较差，容易发脾气，容易胆小爱哭，而触觉比较迟钝的孩子则正好相反，常常缺乏自我意识，情感淡漠。
前庭觉
前庭是脸的正前方，传达视听嗅味等讯息，这些讯息的处理中心在后颈部脑干（大脑中枢神经）前方的前庭神经核。

由于前庭神经核是大脑讯息的守门器官，身体任何讯息进入大脑，必经前庭神经核过滤，加上又要处理前庭讯息，所以是大脑功能最为重要的守护神，通常称为前庭体系。





前庭神经核位于大脑后下方脑干的前面，它的功能主要有两个：
过滤辨识筛选
脸部正前方的视听嗅味触信息，以及来自身体各关节及肌肉的信息，都需要经过前庭觉的过滤及辨识，排除无用信息之后，才能进入大脑，避免大脑过于忙碌。

维持空间平衡
内耳当中的两种前庭接收器，一种叫重力接收器，负责感受重力信息，一种位于三对半规管内，负责感受头的移动速度和方向，两者结合起来，就形成了人的空间感和平衡感。

正常情况下，前庭觉系统本身具有良好的调节功能，当外界的前庭刺激太多时，它就会自动地发挥抑制功能，主动过滤掉过多的刺激。

而当外界的刺激过少时，它又会主动发挥促进作用，扩大神经传导的通道，这就和高速公路上的闸道流量管制是一个道理。

所以前庭觉对孩子的日常生活尤其是学习起着重要作用。

宝宝在妈妈肚子里五个月左右的时候，胎儿的前庭系统已经发展得很好，并开始和触觉，视觉系统一起，为胎儿的大脑供给几乎全部的感觉输入。




因此即使是怀孕早期，孕妈妈也应该适当运动，比如走动，坐车，做家务等，来为胎儿的前庭觉提供适当的刺激输入。
本体觉
本体觉又称深感觉，是指来自肌、腱、关节等的位置觉、运动觉和震动觉。

本体觉包含三个方面: .
关节位置觉，是辨别和感知关节的空间位置;
运动觉，指辨别和感知关节运动方向和速度;
抵抗感觉，辨别和感知作用在关节上的力或关节内产生的力。

我们的肌肉、关节和筋膜上都附有本体感受器，因此每当我们身体做出一个动作时，肌肉、关节和筋膜上的神经感受器就会接受到运动信息，然后通过传入神经传入大脑。




大脑再对各种运动信息统合处理，及时的做出反应，然后我们的身体各部位才能协调运作，动作流畅。

所以，只有有了良好的本体觉，才能更顺畅地走路，跑步，爬梯子，提袋子，跳跃，坐卧等，而不至于动不动就摔跤，撞倒，以及做什么事都四肢不协调。

但是，本体觉并不是天生的，只有在触觉系统和前庭系统都正常发展的前提下，加以丰富的后天锻炼，获得丰富的本体觉刺激。

比如婴儿期的翻身、爬行训练，幼儿期的拍球、平衡训练，儿童期的跳绳游泳训练等，才能逐渐培养起良好的本体觉。

但是现在的很多家长，对孩子限制过多，也包办过多，导致孩子根本就没有自我实践的机会，无法获得丰富的本体觉学习经验。

所以作为家长我们一定不要过多限制孩子的行为，让孩子从小就获得更全面的发展。

齐鲁仁

老师，上半部分是那一篇文章呢？

倪丹

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那那

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