小儿推拿杨晓：冬季儿童穿衣指南，宝宝穿衣，冷暖有道 ...

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小儿推拿杨晓：冬季儿童穿衣指南，宝宝穿衣，冷暖有道！
　　冬天，天气寒冷，幼儿园里感冒咳嗽的孩子不在少数，究其原因，还是因为衣服没穿对。穿太少，会受凉感冒，但穿太多，又会热伤风感冒，到底该怎么穿成了一家人争吵不休的话题。




　　昨天接孩子放学，路上就听到一个奶奶在抱怨：“看吧，又感冒了，我就说衣服穿少了吧！你妈妈偏不信。”
　　我仔细打量了一下那个孩子，14度的天气已经穿上了厚厚的棉衣，这真的不少了！
　　可是，总有一种冷叫“你奶奶觉得你冷”。
　　她们总是按照自己的标准给孩子穿衣，而且还固执的觉得“多穿总没错”！
　　所以，我们常常看到，即使孩子热得汗流浃背，可奶奶们宁愿给孩子垫上隔汗巾，也不愿给孩子少穿一件。
　　孩子穿太多，不仅影响孩子活动，捂热反而使孩子更容易生病，并且更难医治。



　　有人说，孩子怕热，体温比大人高，因此要比大人少穿一件；可又有人说，孩子脂肪层薄，怕冷，因此要比大人多穿一件。到底哪种说法才是正确的呢？
　　其实，以上两种说法都不完全准确。
　　每个人的体质不同，同样的天气，穿衣多少也不一样，因此不能作为孩子穿衣的参照。
　　如何正确判断孩子是否穿得合适呢？
　　很多家长有一个错误的认识：摸手看冷暖。这也是不对的。
　　孩子的末梢神经发育尚不完全，再加上手部长期露在外面，被冷风吹得冰冷那是正常现象，也不能作为判断孩子冷不冷的依据。



　　最科学的判断孩子冷不冷的方法是：大人用手摸孩子被衣服遮住的后颈处。
　　如果孩子后颈温度比大人手的温度低，那么说明孩子穿少了，应该适当增加衣服；
　　如果孩子后颈温度适中，不凉也没有汗，那么说明孩子穿的刚刚好；
　　如果孩子后颈很热或者已经出汗了，那么说明孩子穿多了，要适当减少衣服。
　　冬季，孩子到底该如何穿衣呢？
一、洋葱穿衣法
　　所谓洋葱穿衣法，顾名思义，就是像洋葱一样，多层穿搭，内层是舒适透气的打底内衣，中层是保暖衣物，最后穿上外层的防风外衣。这样，便于根据天气变化，适当的给孩子增减衣物。



　　在内层衣物的选购上，各种宝妈们需加倍重视。虽然只是薄薄的一层，但如果材质不好，不仅刺激孩子娇嫩的皮肤，更重要的是不能吸汗、透气。
　　孩子天生好动，出汗是难免的，汗水得不到及时处理，就会使背部受凉，从而感冒。
　　因此，宝妈们一定要注意给孩子穿着纯棉舒适，吸汗并且透气性好的衣物。如果运动出汗，一定要及时擦干汗水或垫上隔汗巾，以免后背着凉，使孩子生病。



二、注意重点部位的保暖
　　除了上述提到的背部保暖以外，另一个需要重点保护的部位就是脚。
　　俗话说，寒从脚下起，我们的双脚离心脏最远，并且长时间下垂，如果久坐/久站不活动，就容易导致血液供应不足，血流循环不畅，因此而双脚冰凉。
　　脚一旦受凉，就容易引起伤风、感冒、支气管炎、哮喘等疾病，因此，冬季一定要注意保持鞋袜温暖干燥，并且让孩子多运动，帮助血液循环。
　　只要脚不冷，那身体一定不会冷。
　　其次，腹部的保暖也尤其重要。
　　腹部受凉，会影响孩子的消化吸收功能，从而引起腹痛、腹泻。
　　贴身马甲可同时保护背部与腹部不受凉，是孩子冬季保暖必备神器。



　　“三暖一寒”的穿衣法则不知道大家是否知道，就是指脚暖，背暖，腹暖，头凉。
　　看到“头凉”大家是不是非常惊讶，这里的头凉并非我们理解的那个意思，它是指在保证头部不受风寒入侵的同时，让头部保持一定的凉爽，避免捂得太热，导致孩子头晕目眩。
　　冬季天气寒冷，如果大风或者下雪，可以给孩子佩戴一顶帽子，保护孩子头部受凉，但是切记不要太厚！
三、26度穿衣法，切勿盲从
　　26℃是人体最舒适的温度，因此，26℃穿衣法应运而生，即：实际气温+衣服温度=26℃。
　　可是，经广大网友多方认证，26度穿衣法并不科学。
　　首先，气温≠体感温度，每个人的耐热程度不同，体感温度自然也就不一样。
　　其次，体感温度受相对湿度影响，在气温相同的情况下，相对湿度越大，人体就会越觉得冷。



　　因此，单单根据公式决定穿衣的多少是不科学的，我们应该根据实际情况及自身感受，来增减衣物。
　　以上秋冬穿衣知识你学会了吗？科学育儿，不走弯路，让我们一起在育儿这条路上，共同前行。
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